産後のバストの悩み

30代半ばの女です。今回はバストの悩みとの事で、胸に関しては、産前までは割とふっくらしていて自信がありました。しかし、産後授乳時期が終わり、ふと見てみると、明らかに左の胸が大きく、比べて右は小さいのです…。
調べてみると、心臓の上にある左のバストが大きくなりやすいと聞いた事はあるのですが、ママ友に相談しても私の周りにはそんな人はいません。

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私の場合、左がEカップ、右はDカップといったように、カップ数が1ランク上下するほどの差があります。
主人に見られた際、明らかに違うのは何だか恥ずかしく、主人は気にしないよとは言ってくれていますが、アンバランスさが悩みです。
人間は基本左右対照じゃないし、人のものに関してはそんなに気にならないですが、やっぱり自分の事になると気になりますね。

気にしないでパットを入れちゃうべきなのか?

見た目のコンプレックスって、気にするなと言われても気になるものですし、そこを達観して気にしなくなるのって、吹っ切れた時か、ある程度の年齢になってからなのかな〜とも思ってしまいます。
このまま放置して、年齢を重ねるごとに左右のバランスが崩れていかなければ良いなと思いながら生活しています。

乾燥肌を甘く見てはいけない

今思えば、小学生の頃からの乾燥肌だ。
小学生の頃は、手足のひび割れ、皮膚は粉をふいていた。
当時はカサカサだなと思ってはいたが、特に生活に支障がなく、美容にも興味がなかったため、簡単な保湿しかしていなかった。
中学高校でも同じような感じだった。部活動でバレーボールをしていたので、小学生の頃より増して手荒れがした。

http://www.torontobeekeepers.org/

大学では、部活動をしてなかったのもあり、あまり気にはならなかったが、乾燥肌は改善しない。
痛い目にあったのは大人になってからだ。簡単な保湿はしていたのに、背中がやけにかゆい。服を脱ぐと粉こなだ。
良く見ると、全身粉をふいていた。保湿は普通にしていたのになぜだ?

保湿剤を増やしたが、改善されない。かゆくて痛くて眠れないくらい辛くなったので皮膚科へ。
「かわいそうなくらいの乾燥肌」と言われる。
皮膚科の先生からそう言われるとは、よっぽどなんだなと今更思った。

皮膚科から処方された保湿剤(ワセリンなど)で、少しは改善したが、完治はしなかった。
もう二度とこんな思いをするのは嫌だと思い、その日から保湿は大げさなくらい徹底した。

お風呂上りに濡れた肌にオイルを塗り、体を優しく拭いた後は保湿クリームを全身に塗った。
カサカサが気になる時は、クリームの前に化粧水をつけた。
そのおかげか、徐々に改善していった。

そして、いつの日か、「お肌とてもきれいですね」と言われるようになった。
え?自分が?かわいそうなくらいの乾燥肌と言われた私が??と信じられなかったが、
頻繁に言われるようになった。
自分ではあの苦しみがトラウマになっていたので、ずっと継続して徹底した保湿をすることで、肌の状態はかなり改善されるんだと身をもって知った。
ちょっとした乾燥だと思っても、肌のバリア機能は崩れるので、保湿は本当に大切だと感じている。

くせ毛はコンプレックス

romasaga
07/26/2021

私の髪は、幼稚園の頃まではサラサラの柔らかい毛質でした。ビフォリアの使用感を徹底評価!私と愛用者の口コミをまるごとご紹介します

毛質が変わったと気づいたときには、すでにくせ毛といわれるものになっていました。

うねり、縮毛、くせで広がるボリュームもある髪は、くせ毛知らずの母や姉という近い存在の人がヘアアイロンを持ってるわけもない当時の小学生だった私には到底扱いきれるものではありませんでした。

小学生ではプールや泊まりがあるような学校行事では、ドライヤーなんて持っていくことなんて当時はできません。

自然乾燥された髪は、うねりが強く出て鏡を見るのも嫌になるほどの悲惨です。

高学年になってから、母がストレートパーマを当ててみようかと提案された私は早速やりましたが、やや落ち着いたかなという程度。

それから美容師の方に縮毛矯正を打診されて内容を聞いて、ストレートパーマから縮毛矯正へと変更して定期的にかけていました。

高校を卒業後、就職をしてから初めてカラーをしました。

この時点でも縮毛矯正は続けていて、初めてのカラーで浮かれていた私はこまめにカラーをして相当髪にダメージを与えていたんだと今なら思います。

きっかけというほどではないんですが、カラーと縮毛矯正の両方をやり続けるのは金銭的に考えて無駄だなと気づいて、どちらかをやめようと思い縮毛矯正をやめました。

それでも縮毛矯正が残っている部分はストレートだし、カラーも続けられるし、くせが出てきたところはヘアアイロンでストレートにすればいいとそのまま過ごし続けていざ縮毛矯正されていない髪が伸び続けてみたら毛先は縮毛で髪は広がり、パサついて傷んでいるように見えると家族に指摘されて今まで縮毛矯正で隠されていた地毛は、ここまで酷くなっていたのかと驚きと悲しみを覚えました。

私にとってくせ毛というのはコンプレックスです。

くせ毛に縁のなかった姉も毛質が変わって少しくせが出ると零していましたが、私から見ればさらさらで艶のある髪に見えます。

今も縮毛矯正はやめていて、くせ毛でもまとまる広がりにくくするというシャンプーをネットの評判やテスターを使って自分の納得する仕上がりになる物を探して使ったりしています。

なにより通い始めた美容院の担当の人がくせ毛を活かすようにムースを使って、パーマをかけたような仕上がりにしてくれたことがとてもうれしかったです。

担当の人も驚いていましたし、私も驚きました。

どの美容院に行っても、くせ毛が気になると言えば縮毛矯正を勧められ、くせ毛を活かそうとしてくれた人はいませんでした。

確かに今も酷いくせ毛に悩んでいるし、コンプレックスは簡単になくならないけれど、私のくせ毛に向き合ってくせ毛でも楽しめるんだと教えてくれた人に出会えたことがとてもうれしい。

男子大学生の髪の悩み3選!

romasaga
07/22/2021

男子大学生の私が抱える髪の悩みを3つ紹介させていただきます。

くせ毛への効果は?トリコレの温感ヘッドスパトリートメントを購入した私の口コミ&評価!

①乾燥、パサパサ

美容師からよく言われる言葉は「乾燥髪だね」です。乾燥髪のデメリットの1つがワックスで束感を出しにくいという点です。美容師からも○○くんは普通の人よりも多めにワックスつけないと、ワックスをつけてる感とか束感とかが出ないんだよねと言われます。実際、家で鏡の前で髪をセットしたときは束感が出てたのに、友人との待ち合わせ前に駅のトイレで髪を確認すると束感がなくなっているということがよくあります。そういうときは手を軽く濡らしてセットしなおすとまた束感が復活します。

②髪を染めたことによるダメージ

何回か髪を茶髪にしたことがあり、染め直したり、黒染めをしたりしてきました。それによって髪のうるおいがなくなりつつあるのを感じています。そこで美容院では3回に1回くらいの頻度でトリートメントをするようにしています。3段階あるトリートメントですが、1番料金が安いトリートメントでもトリートメント後は圧倒的に指通りが良くなります。また、最近はヘアオイルなどをドライヤー前につけるようにしていて、それによってある程度は髪のダメージが減った気がします。

③毛が太い

私の髪は1本1本が太いため、サロンモデルのような髪型にするのが難しいとよく美容師に言われます。薄毛になりにくいという安心はありますが、髪が細い人にも憧れます。

目の小皺について

シミ、毛穴、肌荒れなどなど筆者の肌の悩みは尽きませんが、最近悩み始めて止まないのが目の小じわについてです。http://www.improvviso.org/

ある日久々にあった友人から言われた一言に絶句。「◯◯ちゃん(筆者)目の小じわめっちゃあるね!」その子は同い年、また最近はコロナ禍でマスクをつけているのが当たり前になっていたので自分自身ですらちゃんと鏡を見ていませんでした。確かに外に行く時も化粧は手抜きになっておりますが、肌のお手入れはちゃんとしていたつもりです。友人とバイバイをしたその足でデパートに駆け込みました。アイクリームは気休めにしかならないと思い塗っておリませんでしたが携帯でクチコミがいいものを検索、1万超えはちょっと痛い出費でしたが背に腹はかえられません。ドケチな筆者がここまでも潔く大判を振る舞えたのは友人の一言から昔言われた母の言葉がフラッシュバックしてきたからでもありました。

当時私はピチピチの10代、ニキビの悩みはあれど、肌のシミやしわ、ハリなどに悩んだことはまだありませんでした。(若いっていいですね笑)そんな筆者をみて母は、肌の中でも目の周りはとても大事。年齢は首と手に出るっていうけれど、相手を見て話すときは目を見るでしょう?シワは目立つしその人の人となりがわかるんだから、と。

私はまだ小じわ(だと思っています笑)が、どんどん深くなる前に早め早めのケアをしてアンチエイジングしていきたいと思います。

ダイエットには積極的な筋力トレーニングが良い!

現在ダイエットを行っている皆様はきっと様々な方法でダイエットを行っている事でしょう。ダイエットが成功すればそれほどまでにダイエットの方法が良かったり悪かったりと言う事は言えませんが、少しでも効率よくダイエットを行えるに越した事はないでしょう。

グラマラスパッツには副作用がある?使用上の注意点や私の口コミ&評価をご紹介!

そんな中でよりダイエットを効率的に行いたい人に向けて「このようなことを行うとダイエットが効率的に行うことができる!」と言うことがありますので今回はダイエットを効率的に行うためにはどのようなことを行っていくと良いのかと言うこと、またダイエットを効率化させて日常生活の効率も上げていきたいと言う方はぜひ参考にしてもらいたいです。

おそらくダイエットを効率的に行うにあたり有酸素運動が好ましいと言われていることがほとんどではあると思いますが、ダイエットを行う自分自身の筋肉量が少なければなかなか脂肪を燃焼させることができません。ですからダイエットを行うにあたり有酸素運動よりも先に筋力トレーニングを行う方がダイエットの効率が高まると言えるのです。

その筋力トレーニングの方法も様々ありますが、筋肉が1番つきやすくまた筋肉の占める割合が1番多いのは太ももですので、太ももの筋肉を鍛えるトレーニングを行っていくことが好ましいと言えるでしょう。皆さんがご存知の筋力トレーニングとしてはスクワットが挙げられます。ぜひ積極的にスクワットを行い、筋肉をつけながらダイエットを効率的に行ってみてはいかがでしょうか?

しつこい大人ニキビが嫌

25歳を過ぎてから、肌の調子が悪くなったと感じることが増えました。
それまではスキンケアも適当で、メイクを落とさずに寝てしまっても何も問題ないくらい丈夫な肌だったのに、年を重ねるごとにダメージが現れるようになったと感じます。

効果あり?ローヤルゼリーもっちりジェルホワイトを使ってみた私の口コミレポート!

最近特に悩んでいるのは、しつこい大人ニキビです。気づいたらいつの間にかできていて、目立つしなかなか治らないので憂鬱になります。
ホルモンバランスの崩れが原因なのか、生理前などによくできるので、その期間はあまり甘いものを食べないようにしたり、しっかり睡眠をとるようにしたりして
対策をとっているつもりですが、どうしてもできてしまいます。

よくあるニキビと違って芯がなく、内側から膨らんでいるようなタイプのニキビなので、自然に治るのを待つしかないのがつらいところです。
このニキビができると、手が一瞬触れただけでも痛いし、赤みがあるものだとメイクをしてもカバーしきれないので、本当に困ってしまいます。
ハトムギなどのサプリや漢方も試してはみましたが、劇的な効果が得られたものはなく、とにかく普段の生活を気を付けるしかないと半ば諦めています。

学生の頃は、大人になればニキビや肌荒れの悩みから解放されると思っていましたが、アラサーになってもずっと悩み続けている日々です。

毛穴はなくならない!

中学からニキビが酷くつぶしたり、しっかりとしたケアをしてこなかったため、今になったらその後がでこぼこしていて、間違ったケアばかりしていたので、毛穴は広がり、肌も焼きまくっていたのでシミが残ってしまいました。肌が白いため焼いては赤くなり、むけてその繰り返しで、むけ残った場所が黒く色素沈着のようになってしまい、形成外科にてレーザーをやりました。

コーズシックスホワイトリペアの購入から使用感

範囲も広くやったからといって消えるかは分からないと言われましたが、子供にもそこ何?と言われるくらい目立っていたので,レーザーをやりました。やってしばらく、そこも焼く感じなので、表面がかさぶたのようになりポロポロ取れていきましたが、やはり焼けてる場所としっかり焼けてないで後がポツポツと残ってしまった場所があります。

結局気になり2回ほどレーザーをやりましたが、逆にやらない方が良かったのかなと思うようなまた後が残ってしまいました。その部分を隠したいが為に今度はハイドロキノンクリームを処方してもらって毎日塗る事にしました。昼間はそれを塗ると逆に日焼けしやすいので、夜寝る前のケアだくに使用しました。

少しは薄くなったかなというくらいで、レーザーも腕が良い先生にやってもらえば失敗はないかもですが、むやみにやると逆効果なんだなと感じました。

私の頭はいつもボンバーヘア

romasaga
07/10/2021

私の髪はとにかく太く、剛毛でかつ軽く天パも入っており、パサパサがひどいです。

ノ・アルフレの悪い評価の口コミや悪評などを徹底検証!

髪の毛が濡れてる状態だとパーマヘアのようでいいのですが、少しでも乾くとボサッと広がりはじめ完全に乾くとボンバーヘアです。

ストレートアイロンを使っても雨が降ったり風が強いとすぐボサッと広がりだしてパサパサになり髪の毛を結ばずにはいられません。

縮毛矯正をかけた事も何度かありますが、生えてきた髪の毛との境がよく分かり悲しい気持ちになります。

シャンプーはしっとり、ヘアトリートメントもすごくパサつく髪の毛用など少しでも落ち着いたヘアスタイルになるよう使ってますが、使い方が良くないのか私の髪の毛にはそれらも効かないのかあまり効果がありません(泣)

女優さんのヘアスタイルに憧れ、今まで横に流してた前髪を自分でカットし前髪を作りましたが、大失敗!!

おでこにくっつく感じでサラッとストレートな前髪をイメージしてましたが私の髪の毛では前髪だけでもうねり、また富士額のため昔のヤンキーみたいなチョットういた感じの前髪になってしまいました。

理想と現実の違いを思い知らされた瞬間です。

こんな髪質なので年中ポニーテールまたはお団子にしてまとめてます。

癖毛でも猫毛のように軟らかい髪質なら良かった…

美容師さんにも『なかなかの癖毛ですねぇ』と苦笑いされる程ですが、梅雨時期でも髪の毛をたらして風になびかせて歩くのが夢です(涙)

わたしがしているスキンケア

私は、最近スキンケアに力を入れています。理由は、綺麗な肌を手に入れて、自信を持って人生を歩んでいきたいと思ったからです。私は、自分に全く自信を持てず、いつも他人と比較して落ち込んでしまいます。他人は他人、自分は自分という言葉を頭では理解しているつもりですが、なかなか自信を持つことができません。そこで、自信を持つために、自分磨きを頑張ることにしました。ダイエットやファッション、メイクなど、興味を持ったことに積極的にチャレンジするようにしています。その中でも、特にスキンケアに力を入れています。肌が綺麗になることは、自分に自信を持つ上で、とても重要なことだと思っています。そこで、今回は私がしているスキンケアを紹介します。スキンケアを頑張っている全ての人の参考になったら嬉しいです。

評判以上?nicoせっけんの効果や使ってみた口コミなどを完全レポート!

色々なスキンケアを試していますが、一番オススメなのは、毎日早寝をすることです。私は、もともと夜更かしが大好きで、深夜にテレビをだらだらと見て過ごすことが多かったです。ですが、夜更かしは肌に悪影響を与えるということを知ってから、夜12時には布団に入るようにしました。すると、肌が荒れにくくなり、綺麗になりました。誰でもできる簡単な方法なので、肌荒れに悩んでいる人はぜひ早寝にチャレンジしてはいかがでしょうか。私もこれからも早寝を継続して、美肌をキープしていこうと思います!

実年齢より若く見られてきた私の肌悩み

私はこれまで生きてきた中で、ありがたいことに実年齢を上回る年齢予想をいわれたことがないんです。

20代のときは10台後半といわれ

30代の時は20代

40代になっても「30代だと思った」という具合に

50代になった今でも年齢の話題になり

「成人した息子がいるんですよ~」(実年齢は言うときと言わない時があるけど)というと

「えぇっっ!?そんな大きなお子さんがいらっしゃるの??(そんな年齢には)見えない!若いわね~!」

などと、とても驚かれる

お世辞が含まれていたとしても、内心ニンマリしてしまう瞬間だ

こんな私だけど、美容にことさらお金と熱意を注いできたかというとそうでもなくて、唯一意識しているのは洗顔・・・の前のメイク落とし、つまりクレンジングかもしれませんね

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CMなどではより簡単に洗顔とメイク落としを一度で終わらせるような商品が目に付く時期もあったが、クレンジングと洗顔はそもそも目的が違うという考えがあるので、昔からいわゆるダブル洗顔の実践者。

体調が悪くても、疲れて今すぐ布団にダイブしたい夜でも、お風呂はガマンしても

歯磨きと洗顔だけはさぼったことがない!

なぜここまでダブル洗顔にこだわるようになったかというと

そもそもの体質がアトピーだったため、全体的に前進が乾燥しがちだということに10代で気が付いたから。

20代になり、社会人としてファンデーションを使い始めたころは季節の変わり目には肌のかさつきが目立つようになり、それは顔廻りでも同じで大変恥ずかしい思いもしてきたから。

そこから、スキンケアの勉強を通して皮膚の構造などを知っていくうちに、化粧品の原材料にも意識が向くようになり、原材料にこだわる基礎化粧品などを扱う色んなメーカーのものを試しながら自分の肌質に会うものに出会えたことで、今は季節を問わず比較的安定したコンディションを維持できています。

ただ、そんな私にも唯一の?といっていいほどの肌悩みがあるんですよね。

それは、40代に入ってから徐々に目立ち始めたシミ!!

30代の数年間は主に屋外で活動することの多い仕事だったためか、サンバイザーなど日よけにも気を付けてはいたものの、40代に入ってから徐々にサンバイザーのカバーしきれていなかったであろう顔のエリアのシミが目立ってきたんです。

これはもう仕事なのでしかたないといえばしかたないんですけど、肌のハリなどに特に不満がないだけに、私にとってはすごく悔しいポイントなんですよね・・・。

ダイエットをする際に摂った方が良い食事とは?

ダイエットを行う際には必ずと言って良いほど食事制限を行わなければならないと言って良いでしょう。食事制限を行う際には今まで自分が食事によって摂取してきた食べ物や飲み物を見直しすることが大事となってきますが、果たしてダイエット中はどのような食事を摂った方が良いのでしょうか?様々な考え方があるかもしれませんが、主にダイエット気に摂取しておいた方が良い食事または食べ物について簡単にお話をしていきましょう。

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やはりダイエットを行っている際には炭水化物を摂取することはあまりよろしくないと言えるでしょう。完全に炭水化物を摂取しないと言う事は厳しいのですが、少しでも量を減らしたり他の食事に代替してあげるということが必要であります。その代替してほしい食べ物こそがタンパク質であると言えるのです。たんぱく質は筋肉をつけてくれる食べ物でもあり、余計な脂肪やエネルギーにならないため非常に良い食事であり、栄養素であると言えるでしょう。牛乳やチーズ、ヨーグルトなどの乳製品に含まれていることが多く、または大豆も豊富なタンパク質が含まれています。ダイエット生には少しでも多くタンパク質を摂ってあげていくことがダイエットの近道であると言えるでしょう。

気づいたら乾燥肌。毛穴が目立つ30代

30代となり、驚いたのはずっとオイリー肌だった私が乾燥肌になったことです。

 肌に何を塗っても汗油でよれることとずっと戦ってきて、やっと解決できるようになったと思ったら乾燥肌。信じられませんでしたが本当でした。今までのサラッとする化粧品は全く乗らなくなり、笑うとほうれい線がクッキリ。カサつくことでしわや毛穴のたるみがでました。年齢を感じてがっかりしました。

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対処法:まずは化粧下地に見直しをしました。今まではオイリー肌対応のものを選んでいましたが、ツヤ玉を作る。のような肌のつやを手助けするようなものに変えました。

 ハンデ―ションも軽いものからピッタリ肌をカバーするものに変えました。乾燥を感じないもの。こちらもツヤ肌になれるものから選びました。

 また、基礎化粧品の保湿の乳液を見直しました。と言ってもこのころ使っていた乳液はとても気に入っていて、季節によってはちょうどよく変えたくありませんでした。そこでその乳液をベースに季節によってオイルかハンドクリームを混ぜるようにしました。意外だったのがハンドクリームで、オイルは混ぜると乳液が柔らかくなりすぎて肌に残らない感じでしたが、ハンドクリームだとちょうどいい硬さになり、手になじませるのも抵抗なくとても使いやすかったです。

 年齢に対処する自分が初めは嫌でした。しかし今までしてこなかった自分をいたわる気持ちを持つ。と思うようにしてこれを期に、食生活も含め改善していこうと考えています。

毛穴のポツポツが気になる20代

 20代に入ると気になったのが小鼻の毛穴のポツポツです。丁寧なクレンジング、洗顔、保湿をすると少しは抑えられましたが、時間がたつとグッと存在感が増しました。

 それと同時期に眉ワックス脱毛のサロンさんに行った時のことです。眉に集中していたスタッフさんの視線が不意に下にそれ、はっとした顔で「この小鼻のポツポツ。みんな毛だよ!」そう言われた時のショックは今でも忘れられません。

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対処法:基礎化粧品をしても消えないポツポツを消すためにファンデーションを始めました。初めに使っていたのはパウダーファンデーションです。母親が使っており、使い始めた時はお化粧をしている感じが出てうれしかったのを覚えています。

 しかし、しばらく経つとそれが気になり始めました。乗せ方にコツが要り、オイリーな私の肌にはのりすぎてしまいました。親子でも自分には向かないことがあることを学びました(あくまでも私が合わなかった話です)。

 次にリキッドファンデーションを使用してみるとメイク初心者の私でもムラなく無ることが出来たのでそこから3社4社のリキッドファンデーションを使い試しました。様々なファンデーションがありますがここは自分に合うものに出会うまで使ってみるしかないように思います。

 化粧下地をつけるとより自然にムラなく塗れ、ツヤの出るものを使うとポツポツも光で飛んできれいに見えました。

 また、脱毛も効果がありました。最初は毛抜きを使っていましたが、毛穴が開いていく感覚があり、抜ききれないので試しに通ってみると減毛はできたようでポツポツを抑えることが出来ました。

自分では気づかなかった口臭

romasaga
07/04/2021

夫から「歯みがいた?それとも胃の調子が悪い?」と聞かれた私は衝撃を受けました。

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それは「=口臭がする」と知っていたからです。相手から指摘されるほどだといことにも大きなショックを受け、すぐに自分の口臭を確かめようと思いました。

よく「コップに息を吐き、しばらくたってからにおいを嗅ぐ」という方法が出てきますが私にはにおいがよくわかりませんでした。

そこでガーゼを指に巻き、奥から前の方にこすり、5分ほどおいてそのにおいを嗅ぐという方法を試しました。そうすると、酸っぱいような歯周病っぽいようなにおいが・・・

実は、それまでもプラスチック製の舌クリーナーを毎日使用していたのですが、どうやら私の舌に合っていなかったようできちんと汚れが除去できていなかったようです。

夫に指摘されてからというもの、口腔内ケアを熱心にしなければと考え、夕食後の歯磨きを念入りに行うようになりました。

まずフロス、歯磨き、マウスウォッシュの順でケアしていたところ、だいぶ不快な口臭がする回数が減りました。

お腹を壊したり、胃の調子が悪い時に口臭がひどくなるような気がしていましたが、おそらくそう思い込んでいただけで実際は口の中のケアが不足していたのだと思いました。

実際の口臭を知るには、ガーゼを指に巻いて舌をかるく擦るという方法が自分には一番わかりやすかったと感じました。口臭でお悩みの方にぜひ試していただきたいです。

ひどい乾燥肌で悩んでいます

寒い冬や季節の変わり目など、

乾燥でお肌のカサカサが気になる…という人は、

きっと少なくないでしょう。

わたしも子供の頃からずっと乾燥肌に悩まされています。

それもかなり重度な乾燥肌で、冬は毎年辛い思いをしています。

もちろん、保湿ケアは入念に行っているんです!

夜お化粧を落とすときは、お肌への負担がより少なく

乾燥しにくい保湿効果があるクレンジングを使用しています。

これじゃないと、お化粧を落としてお風呂でリラックスしている

その間にもお肌が乾燥してきてしまうのです…

お風呂上がりには、まず何をするよりも先に

お肌の保湿が欠かせません。

保湿効果が高いセラミドやヒアルロン酸がたっぷり配合の

化粧水をケチらずたっぷり塗って、

その後、乳液でしっかりフタをしています。

シロジャムの効果と口コミ評価!

わたしは乾燥肌と併せて、比較的敏感肌なのかな?

という悩みもあります。

なので、スキンケアに使用する基礎化粧品には

お肌トラブルの原因になりやすい

香料、エタノール、パラベンなどが含まれていない

いわゆる「フリー処方」な商品を選ぶようにしています。

スキンケアや乾燥肌対策にここまで気を使っているのですが…

それでも日中のオフィスで仕事をしている時など、

お肌がカサカサして痒くなってきてしまうのです。

これからも、自分にあった基礎化粧品選びや

乾燥肌対策を頑張って、

なんとかカサつく冬を乗り越えていきたいです。

リンパマッサージを毎日の習慣に

最近お肌のたるみが気になる、毛穴が縦になってきた、ほうれい線が目立つ、
など、年齢を重ねるごとに肌悩みは増えてきますよね。
鏡を見る度に憂鬱な気分になって、スキンケア商品を変えてみたり、サプリメントを探してみたり・・・。

ルメントホワイトニングジェル

お肌に有効な成分を取り入れてあげる前に、ぜひ試していただきたいのが
「リンパマッサージ」です。

蓄積された老廃物を流し、いらないものを貯めこまず
毎日のお手入れの最後に取り入れて習慣にしてしまえば
後から加える有効成分もより吸収しやすくなります。

念入りなマッサージは週末にたっぷり行うとして
毎日の夜の洗顔の後、いつものスキンケアをしているときにぜひひと手間加えてみましょう。
手順はこちら。

1,おでこからこめかみへ
2,小鼻の横から耳へ
3,頬やあごから耳へ
4、こめかみから耳の前を通って、今度は耳の後ろへ
5、耳の後ろから首筋を通って鎖骨へ

全て手をやさしく滑らせるだけ。
けっして強く力を加えないように、こすらないようにすることがポイントです。
乳液やオールインワンゲルなどたっぷりとつけた状態で行ってください。

特別に時間を設けてお手入れすることも大切ですが、毎日必ず行う洗顔後のお手入れに加えてしまえば
いならいものをため込まず、まるでスポンジのように良いものを吸収してくれるお肌の土台作りができますよ。
鏡をみながら口角をあげて笑顔で楽しくお手入れしてみてくださいね。

たかが白髪、されど白髪

romasaga
06/20/2021

私、この前40歳になりました。はい、初老です。http://foire-expo-monaco.com/

やはり、この歳になると色々な容姿の悩みが出てきますが、白髪は本当に悩みの種です。染めても染めてもエンドレスに生えてくる白髪。この戦いに終わりはありません。

私は、2ヶ月に一度くらい美容院に行って染めています。ただ、コロナ禍で、なかなか美容院に行けなかった時、初めて自分で染めてみましたが、まだらに染まってしまい、全体的に残念な仕上がりとなりました。

ここで上手くいけば、今後安上がりに白髪を染められると期待したのに(涙)

CMのように、セルフカラーは上手くいきませんでした。

そこで、ふと思いついたのが、巷で流行中?のグレイヘアです。最近、芸能人で品のいいグレイヘアの方がいます。思い切って、グレイヘアにしてしまおうか!

グレイヘアは、顔も美しく身なりも小綺麗で品が良くないと駄目なのことは十分承知の上でやってやろうじゃない!と勇んだものの、ある事に気づきました。グレイヘアは、基本的にほとんどの髪が白髪じゃないと出来ないのでは?私なんかがやると中途半端で、ただただ疲れたオバサンじゃないか。

セルフカラー、グレイヘアの道がなくなり、また美容院の予約をするのでした。

癖毛はストレートになりたい。

romasaga
06/17/2021

私の髪の悩みは癖毛であることです。

エメリルオイル

学生時代からあれこれ試したりサロンのシャンプーを使ったり色々試してきたけれどあまり効果はありません。髪自体が柔らかい事も影響しているのか、天然パーマのような髪の毛です。

髪質にあった髪型をするという事がやはりベストになるようなのですが、やっぱりストレートになりたい。

でも、一生懸命ブローした髪型が1時間もすると見事にゆるパーマみたいになっていく。ジレンマです。

羨ましがられるけれど私はサラサラのまっすぐな髪に憧れています。

雨の日なんて念入りにブローした髪が一瞬で膨らむから本当に悲しい。ストレートアイロンをかけてもダメ。

やっぱりあるがまを受け入れてパーマをかけてみたりしたほうがいいのかもしれないけれど、パーマはパーマで髪が痛むというし本当に思い通りにいかない。

現在の長さはバスト下くらいまである状態で肩くらいまでの長さの時よりも断然扱いやすいので、長さもポイントになるのかもしれないです。

まっすぐでツヤツヤな黒髪にずっと憧れているけれど、縮毛矯正は何だかおおごとになる気がしてちょっと怖い。

自分の手で扱いやすくストレートに、という事が出来たら本当に嬉しい。

髪が綺麗だと気持ちも変わってくる事を女性はよく知っているからこそ憧れたり努力するんじゃないかな、という気がします。

今日は不満はちょっとおいておいて丁寧にトリートメントをして髪を労わろうと思います。

憎きニキビ肌との戦い

お肌を綺麗にしたい!!ニキビをなくして、ツルツルですべすべな美肌になりたい!

http://www.halodiana.com/

かれこれ中学生の頃から肌荒れ、特にニキビに悩まされています。1番酷かった時期と比べると良くなっていますが、度合いは違えどもう10数年継続して悩んでいます。

お肌は綺麗に越したことないですよね。鏡を見てガッカリしたり、外に出たくないなぁと感じたり、憂鬱な気持ちになります。好きな人が出来た時には更に最悪。綺麗なお肌で自慢の彼女でいたいのに、デートの前にかぎって荒れてしまったりしませんか?!一種の呪いですよね、本当に。

母親からは、『気にするからニキビが出来るのよ、ほっときなさい』父親からは、『時間が経てば治る!若い証拠だ!』なんて言われましたが全く治らず大人になってしまいました。

これがとにかくストレス。あの時ニキビ治療の皮膚科に連れて行ってくれていればと思うこともしばしば。

もちろん、肌に良いことは率先してやっています。枕カバーを毎日替えたり、しっかり洗顔してスキンケア、睡眠もしっかりとっています。苦手な運動だって肌のためならしっかり意識しますし、バランス良い食事も心掛けています。

なのに何もしてないあの子はツルツルのお肌で、遺伝なの?!見ているだけで悲しくなります。

とはいえ、向き合っていくしかないので今日も戦って試行錯誤。明日は今日より良くなると信じて!!

仕事のストレスについて考える

romasaga
06/13/2021

皆さんも少なからずで仕事を辞めたいと悩んでいるのではないでしょうか?仕事の悩みは様々あるとは思いますが、その悩みは皆さん一体どのような悩みなのかと言うことをまとめながら、仕事を辞めたいと思っている人の理由をまとめていきたいと思います。

http://www.alabamavotesforanimals.org/

まず初めに人間関係のトラブルで辞めたいと思っている方がきっと多いことでしょう。その人間関係には様々ありますが、働いている同僚との人間関係だったり、上下関係があるがゆえに起こる上司と部下のトラブルであったり、また取引先があると言う形は取引先の方とのトラブルが考えられると思います。お互いに思っていることが違ったり感情的になるような場面があった場合にはやはりそのようなことが起こりえますので、人間関係のトラブルや悩みと言う事はなかなか避けられないものではないのではないかと思います。

また仕事をしている上で避けられないのが労働時間帯でもあると言えるでしょう。私もみなし残業をつけられ残業をすることがありましたが、月260時間以上の長時間の労働をさせられたことがあります。やはり労働時間が長いと身体又は精神的に非常に疲弊してしまい、そのストレスが原因で体調を崩してしまうと言うことも多々ありました。そのようなストレスを抱えてしまう場合には身近な誰かに相談をしたり、仕事を退職すると言うことも考えると良いでしょう。

大きなシミ・毛穴に詰まった老廃物

私の左ほほには、いつからかシミがある。

いつ出来たのか定かではない。

年齢を重ねるごとにホクロも増えている気がするのは私だけでしょうか。

私は、化粧品に疎いので、化粧品の購入はもっぱら近所の薬局の安い化粧水です。

何が自分に合うのかも分からず。

しかも、この12年子供が生まれてから自分に手入れをする時間もなく過ぎています。

気がつけば、お風呂上りに化粧水すらつけないことも多く。

シミそばかず、ホクロ出来ても出来ても、自分の対処の仕方が分かりません。

もう、このままマスクをつけた生活が続くなら、それはそれで構わないとすら思います。

シミが隠せる・口臭も隠せる・何より歯のホワイトニングのサボリが分からない!

良い事ずくめです!

でも、いつかマスクを取る生活がやってくるのかと思うと。

今から恐怖です。

http://www.klingfortexas.org/

そして、私は10代の頃から鼻の毛穴に悩まされ。

老廃物が溜まりやすく、ニキビもできやすい体質だったので。

自分でピンセットで老廃物を取ったりしていました。

今なら、それがいけない原因だとわかるのですが。

30年前の私には、そんな情報もなく。

ひたすら、毛穴に詰まった老廃物を取る作業をしていました。

そのためか、今では毛穴はふさがるどころか。

開きっぱなしです。。。

そうにかしたいけど、どうにもできない。

ジレンマを抱えた毎日です。

意外と知られてない悩み

赤ちゃんのはだってふわふわすべすべだと思いますよね。
実はそうではないんです。”んなわけないじゃん”って思った方もいらっしゃると思います。

モイスポイント

確かに赤ちゃんや子供の肌はきれいですが例外もあるという事と
顔以外の全範囲もふわふわすべすべな子は少ないと言う事。
赤ちゃんの肌はきれいですが、皮膚自体がとても薄くて敏感です。

だから大人とは違うあのふわっふわ感があるんだと思います。
また、乳児湿疹といって青春ニキビのような湿疹ができるは少なくありません。
これは小児科医に相談すればすぐに薬をもらえてよくなる場合が多いです。

お母さんのお腹の中にいる時は羊水に守られていますが、産まれたら乾燥した外気に触れるので肌はびっくりするでしょう。
幼児期はとにかく乾燥していて特に冬場のお風呂上がりに保湿クリームをしっかり塗らせてくれない。

暴れる暴れる。特に顔周り。気になるんですよねー。
子供は全身ふわふわすべすべかと思いきや意外と知られてない悩みなんですよね。
子供の悩みでもありますが、親の悩みでもあるかもしれません。

確かにお化粧しない、ひげをそらない子供は大人より肌への刺激は少ないと思います。
ですが大人ほどスキンケアもしない(させてくれない)のに皮膚は大人より薄い。
だからこそ、しっかりとしたその子に合ったスキンケアが必要重要になってくるんでしょうね。

お風呂上がりの暴れる子供にどうにかして保湿クリームを塗る。
特に夏場はお肌の大敵紫外線予防の為に刺激が少ない日焼け止めを塗る。
そうすれば子供も大人も気兼ねなく、思いっきり遊べる。(水分補給も忘れずに)

〇〇だから仕方ないではなく、傾向と対策をしっかりしていけばこれからのお肌トラブルを最小限に抑えれるかもしれません。
そうすれば大きな悩みである思春期のお肌トラブル(ニキビ)も防げる、、、かも?

ダイエットのコツ、それは食事制限とは言えるのですが注意も必須

ダイエットを成功させるコツ、そんなことを知りたい人も多いでしょう。
その一つが食事制限です。食事制限をすることはダイエットの基本です。

http://fecava2018.org/

ですが、過度な食事制限はアウト。とにかく過度にやってしまうと最初に減っていくのは、脂肪ではなく、筋肉なんですね。
つまりは、行き過ぎた食事制限は、むしろ身体を弱めてしまうことになりますし、何より痩せにくくなることになります。過度な食事制限によって一時的に体重が落ちても筋肉が落ちてしまっているのでは意味はなし。

ただ摂取カロリーを少なくするだけではなく、栄養をしっかりと摂取するようにしましょう。栄養が足りていないと体がしぼんでいくことになります。筋肉が減少していくことになります。それで痩せたと勘違いしてしまう人がいるんですね。

しかし、そうなってしまうと一時的には体重は減るかもしれませんが、その分、体は脂肪を蓄えようとしてしまうことがありますから、それで体脂肪がどんどん増えていくことになってしまうわけですから、ですから極端にいきなりやるのはよくないわけです。
徐々に減らす、それこそ私の場合は食べようと思った食事をそのときに少し減らす、程度にしています。これならば安心できます。

日焼け対策にはどんなコスメがおすすめ?

 季節は間もなく暑い夏です。紫外線が燦々と差し込んでくる季節ですが、日焼け対策は始めていますか。日焼け対策にやっぱりお手軽な「日焼け止め」の使用がおすすめです。近年は日焼け止めも進化しており、どんな製品が良いか悩んでしまいます。

アイウルル

そこで、今回はおすすめの日焼け止めをご紹介します。日焼け止め製品の中で最も人気があるのは、化粧品下地です。時短メイクにもなる本製品は、朝の肌のお手入れ後、化粧の前に下地を塗ることで完結します。忙しい朝にも下地として塗るなら手間を感じないのではないでしょうか。夏に使用する場合はジェルタイプよりもサラリとした乳液タイプの方が使いやすいですが、ファンデーションなどその後のメイクに合わせて選んでみましょう。

 出先ですぐに日焼け止めを塗りなおしたい、そんな時にはスプレータイプの常備がおすすめです。ポーチに入れられるミニマムなサイズも販売されており、一吹きするだけですぐに効果が得られます。化粧を直さなくてもスプレーですぐに日焼け止め出来るのも嬉しい製品です。紫外線に弱い髪の毛用のスプレーも販売されているので、夏のヘアケアにもぜひ使用して見てください。このように日焼け止めには様々な製品があります。ご自分のライフスタイルに合わせて選んでみましょう。

顔のシワはつまんで揺らせば解決!

歳を重ねるにつれて、おでこや眉間・目の回りなどに小じわができるのが、今の私には悩ましい問題点です。そんな私が最近取り組んでいるのは、顔の筋膜をほぐすということです。顔には筋膜というものがあって、それが凝り固まるとシワなどの原因になるんだそうです。

http://www.mysmurf.net/

その凝りをつまんでほぐすとシワ対策になるらしく、髪の毛の生え際や、目と眉毛の間の骨のあたり、また目頭と目尻などの部分を、つまんでほぐすとシワ対策になるので、最近時間を見つけてはそれらの部位を、つまんで揺らしてほぐしています。最初は凝り固まっているので、揺らすことも出来ないし、突っ張った印象がありますが、やっていくうちにどんどん筋膜がほぐれていき、つまみやすく揺れやすくなります。そして、血行もよくなった印象があり気持ちが良いです。

一見すると、つまんだり揺らしたりすると、シワを作っているようじゃないかとも思いましたが、やってみると分かります。これまでは顔全体が凝り固まって働きが停止していたのに、生き生きと生き返った印象になります。血流よく血色よく見えますし、この調子で続けていけばかなり効果を期待することが出来るのではないのかなぁと、期待をしているところです。特に目尻のシワが気になるので、頑張りたいです。