ダイエットを繰り返しているということはあまり成功していないということになります。ダイエットの失敗が増えるとカラダにとっては良くないことが多いです。そのひとつダイエットの弊害とも言えることは太りやすいカラダになるということですね。これは多くの人がリバウンドという言葉を使っているから知っていることでしょう。

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リバウンドを何度もやっていると悲しいことにだんだん体重が落ちにくくなります。でも、考えようによっては年を取ってあまりに痩せているのは貧相なので気にすることはないかもしれませんが・・・。60代になっても70代になってもかくしゃくとしていたい女性は太ることを良しとしないかもしれないのでそういう考え方をする人は年を取ってもダイエットを頑張れば良いと思います。

人生は長いようで意外と短めに出来ているのでダイエットばかりやっているのは時間がもったいないとわたしは考えます。ダイエットは楽しいことじゃないからつらいことや苦しいことにたくさん時間を使うのは出来たら避けたいです。世の中に楽しいダイエットはありませんしね・・・。

ダイエットは適当なくらいで良いんです。適当なくらいだと大きなリバウンドが来ませんから。