匂いのケアのためには洗うこと

臭いのケアにおける重要な事は徹底的に洗うということです。

プルーストクリーム

これは口の中でもそうですし、髪の毛でもそうですし体でもそうです。足もそうです。足が臭いなんて思ってる人は足をちゃんと洗っていないということがほとんどです。もちろん、加齢臭というものをついたりはするのですが匂いというのは発生した時点ですぐにどうこう臭くなるということではありませんので、それなりにしっかりと洗うということを意識しておくことによって、十分に改善させたりするということができるわけです。

水洗いでも無駄になるということはありませんが一番良いのはやはり界面活性剤等を使って臭いを取る、汚れなどを洗い落とすということをするということです。要するに石鹸とかボディソープとかを使いましょうということになるわけですが、それ自体は決して難しいことではないです。

しかし、自分の肌に合うものをしっかりと選ぶということはなかなか大変ではあります。ですから、色々と試してみるということからはじめてみるようにしましょう。石鹸一つにしてもどんなものにするのかということによってだいぶ匂いのケアに大きく影響してくるということにはなりますので、1回でどうにかしようというのではなく、色々と試すことが本当に大事です。

口臭を少しでも無くすために

romasaga
04/19/2021

今でこそマスク生活が当たり前になり、人と近距離で会話しても口臭を気にすることも、逆に気になることもなくなりましたが、マスクが当たり前の生活だからこそ、口臭ケアに気を遣いたいです。

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口臭の原因は主に食べ物の残りカスや唾液の量が少ないこと、虫歯などがあります。これについてのケアは、食事の後はこまめに歯磨きをする。磨けているつもりでもちゃんと磨けていないケースが多いので、一本一本丁寧に磨くことを意識しています。

これは自己流ですが、よくガムを噛みます。唾液の分泌量も増える事で口臭ケアになるからです。あとはマスクをする前、外したあとにはその都度ミンティアを口にしています。口に入れておくだけで口内の爽快感が全然違うからです

。歯磨き粉は家族と分けて使っていて、ホワイトニング効果のあるものを使用しています。これには着色汚れの効果と口臭ケアにも効果があるものなので、普通の歯磨き粉と比べて少し値段は高いですが効果はバッチリなのでずっと愛用しています。口臭ケアについては主にガム、ミンティア、歯磨き粉に気を遣っていて、これからやってみたいことはマウスウォッシュです。慣れてしまえば気軽に続けられそうだし、使用している人も多いからです。

肌毛穴の黒ずみ汚れの悩み

幼少期と比べ大きく変化する肌。もちろんスキンケア方法によっては美肌を保つことはできるが間違ったやり方をする人も多いと思われる。自分もその一人だ。お風呂に入り鏡を見たときの毛穴の黒ずみの目立ち方に悲しくなる。SNSの広告で表示される洗顔フォームや美肌クリームなど買って試してみることも少なくはない。
モイスポイント

汚れが薄くなってきたなと思ったらまた少しずつ濃くなるのが現実。なぜここまで気にするようになったのか、自分でもあまりこれといって理由や出来事があったわけではない。強いて言うなら先に書いたように黒ずみ汚れが目立ってきたからだ。学生時代は、そういうことに疎く何もしてこなかった。

夏場は油分が多くなったり冬場は乾燥したりそのたびに何もせずほっといていた。この行動がいけなかったのか黒ずみ汚れが増えていった。

そして高校卒業の時期に新型コロナウイルスコロナウイルスが流行りマスク生活が増え肌へのダメージが加速していった。今の時期やこのご時世マスク生活が続くためより肌に対してスキンケアがおろそかになってしまうと思う。いまだ黒ずみ汚れは目立つがスキンケア商品の使い方など自分にあったものをちゃんと選ぶようにしたい。いま学生の人たちも油断せず気かけていった方がいいと思う。

成人式の前撮りにむけて、ダイエット!!

成人を迎える年、私の体重は60㎏だった。記念の残る晴れ着姿を太ったままの醜い自分で残したくはないと思い、ダイエットに意識を向けた。http://campusurbain.com/

ちょうどその頃、愛読していた雑誌に「ニギニギ体操」と言うダンベル体操と食事管理のやり方が掲載されていた。天候に左右されずに、ダンベルと食事管理で痩せられると掲載されていたので、早速ダンベルを購入して開始した。

体操は、立ちながらダンベルを上下に持ち上げたり、上半身を捻ったり、スクワットをするなど5種類の動作を10~20回行うものだった。運動不足に加え、体重が重い私にはキツイ運動量だった。食事管理は、朝は体の体温を上げる為に温かいものとチーズ」を食べること・野菜を摂ること。昼は特に制約はなく、夕食は18時にまでに済ませること条件がだった。運動も食事管理も初めの1~2か月は慣れずにサボる日もあった。

体重は1か月に1㎏と緩やかに減量していった。初めの頃はあまり体形は変わらす、モチベーションも下がってきたが、半年が過ぎたころには周囲から「痩せたね」と言われることが増えてきて、何より運動する際に重かった体が身軽になったので下がりかけていたモチベーションが回復した。この時54㎏、成人式の前撮り写真まで半年はあった。

その半年間、ニギニギ体操に縄跳びを50回することを日課に加えた。半年間順調に体重が減っていき、半年後には50kgになり10kgの減量に成功。成人式の前撮り写真も標準体重で撮影出来たので、一年間の自分の努力は報われたと写真を見ながら今でも思い出している。「努力は裏切らない」と成果を得られた体験だった。  

美容院のトリートメントに頼るようになりました。

romasaga
04/09/2021

髪には結構自信がありました。真っ直ぐだし、コシがあるのに柔らかく、艶やかで健康な髪で、よく周りに褒められていました。大学時代には浜崎あゆみさんが流行していて、あゆみたいになりたくてカラーリングをまめにしていましたが、それでも傷みはあまりありませんでした。

しかし、35歳を過ぎた頃から、傷みが目立つようになりました。ヘアージュの本音の口コミとは?効果や使い心地などを完全レビュー!

毛先がパサついて枝毛ができてしまったり、まとまりが悪くてはねてしまったりで、何とかしなきゃと焦りました。新しいシャンプーとコンディショナーを色々試してみたり、お風呂の際にトリートメントしてみたり。

その結果、ドライヤーの前に洗い流さないトリートメントを付けて乾かすのが一番効果的だと分かり、しばらくはそれを続けていました。トリートメントは、特にオイルが効きめが高いと思います。

しかし、40歳になると、それでもダメになってしまったのです。仕方ないので、お金はかかりますが、美容院にカットに行く度に、美容院でトリートメントしてもらうことにしました。

高いだけあって、やっぱり効きめがあります!しばらくはツヤツヤの髪がキープできますし、カラーリングの持ちも良い気がします。さすがプロのトリートメントですね。今はこれに頼っています。

髪の毛のダメージを抑えること

romasaga
04/09/2021

髪の毛には色々とダメージがくることがあります。髪の乾燥によるダメージがなんといっても多いでしょう。

ヘアージュ

髪の乾燥はダメージが大きいわけであり、乾燥しやすい環境等では特に髪を労わるようにしましょう。髪の毛に潤いを与えてあげる、ということが重要でしょう。それこそ自発的にしっかりとヘアオイルやクリームを持ち歩いて、気になるときに適時使う、ということができるようになりますと上手く髪を守ることができるようになります。さらには髪のダメージといえば紫外線によるダメージでしょう。とにかく髪に対する紫外線を気にされている人が多いでしょう。

髪も顔と同じように紫外線にさらされることになります。ですから、紫外線対策などもするようにしましょう。

髪の毛も回復はするのですが、それがどうしても衰えてくる、ということがありますから、そもそもダメージをあまり与えないようにする、ということがポイントになるでしょう。また、シャンプーなどにも拘るようにしましょう。シャンプーなんかも髪の毛のダメージを回復したり人からその軽減をしたりということに期待できるようになりますので、それはとてもよいことではあるでしょう。よいシャンプーを活用するようにしましょう。

口臭を少しでもよくしましょう

romasaga
04/09/2021

口臭予防の方法はいくつもあります。
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歯ブラシや歯間清掃用具を使用してみるというのもよいでしょう。そもそも普通に歯磨きをしていればそこそこにおいは改善できるでしょう。歯垢を除去することがまずは基本。

口臭を防ぐ基本としてあるのが、食べかすや歯垢などの汚れを削っていくということになりますと上手くいくのが普通です。後は出来ることとしてあるのがデンタルリンスとかマウスウォッシュを使うことがよいです。これだけでもなかなかの爽快感を得ることができます。臭いとは要するに口から発せられる香りということになりますから、具体的に外から上書きするということができるのであれば問題はなかったりします。

歯垢とか食べかす、或いは虫歯といったようなものであれば、歯医者に行ってどうにかしたりすることもできるわけですが、煙草とかの臭いというのは歯磨き程度ではどうしようもないのでオーラルケアのさまざまなグッズを試すようにした方が良いです。

今時は薬局などでいくらでもそういうオーラルケアグッズがあるので少しずつ試してみて自分の口臭に合うものを選択するようにしましょう。

一回二回でどうにかできることではないですが、繰り返すことで意味が出てきます。

一か所につき2つの悩み

肌の悩みは毎日ばたばたとしながら過ごしているうちに何年か経過してみると依然なかった悩みが出てきているのも悩みです。ずっと昔はこうした悩みがなく過ごせていたのが懐かしいと思います。最近では目の下のクマのところにちょっとしたしわ寄せのようなたるみっぽいものが出ていて、この間鏡を見ていて気が付きました。

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多分、乾燥していて水分不足になっているのだろうと思うのですが、普通にケアしても時間がたつとあまり変化がなく、ケアの効果が今ひとつわからないことが悩みです。目の下のクマの部分なので、しわ寄せのようになっている部分と合わせると二重にケアが必要なのではないかと思います。以前であれば、一か所について悩みは一つだったのですが、この場合、一か所について深刻な悩みが2つあるということになっていて、だんだんと不安になってきました。

一か所について一つの悩みであれば、それに集中してケアすればいいということなのですが、一か所につき2つの悩みが出てきたらどうしたらいいのかわからなくなってきたところでもあります。だんだん増えてきたらどうしようかというのが深刻な悩みになっています。これから日差しも強くなるのでこの先どうなるのかというところです。

乾燥肌にならない洗顔

20代後半になったくらいから、急に洗顔後、顔の肌のつっぱりが気になりはじめました。それまでは、さほど気にならなかったお肌のつっぱりという感覚が、洗顔をしたあとすぐスキンケアをしないと、お肌が乾燥してしまい、つっぱった感覚になるのです。

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もうお肌からどんどん水分が蒸発してしまい、一気にカサカサと乾燥した肌へという印象です。とても不快で困っていました。
確かに、お肌や毛穴の汚れをしっかりと落とすことは基本的なスキンケアをする上で大事なことですが、逆に洗顔をすることでより肌に必要な油分や皮脂を落としかねません。

そこで私は、朝の洗顔はお水だけで簡単に行っています。以前そのような洗顔をしている人の話を聞いたことがあったのですが、私も実践してみたところ、朝の洗顔はお水だけで十分だと思います。お湯も油分を落としすぎてしまうので、お水もしくはぬるま湯です。夜は日中活動している間の汚れや、化粧などでの汚れもあるので、しっかりとした洗顔をする必要があるかと思いますが、朝は簡単に皮膚表面の汚れを洗い流す程度でいいです。

年々皮脂が減りカサカサと乾燥した肌になりつつあるので、無駄な洗顔は皮脂を落としすぎてもったいないです。いくら良い保湿剤やオイルなどスキンケア商品を買って塗ったとしても、きりがないです。
加齢には逆らうことはできません。上手にお肌を管理していきたいものです。

肌の保湿力を維持することによって

肌の乾燥と紫外線というのはとても関係があることになります。肌が乾燥することによって、とにかく肌の状態というのは悪くなることになります。どうしても乾燥によって適切な肌の水分量が保持できなくなったりするわけであり、肌の状態があんまりよろしくないということになってしまうわけです。つまりは肌の表面のハリ・弾力が失われていくことになります。

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紫外線を浴びてしまうと肌のハリ・弾力に必要なコラーゲンやエラスチンが破壊されてしまうという事には間違いないのでそういうことが起きないようにということで肌の保湿力を高めるということが重要です。つまりは、肌の潤いがしっかりとありますと全ての紫外線をというわけではないですがその保湿力によって肌の奥までその紫外線が届かないようにできる、ということがあるわけです。

つまりは、乾燥した肌で陽を浴びるというのは紫外線を思いっきり浴びてしまうというようなことになってしまうので、少しでも紫外線をカットするためにはもともと肌の強さというのを高めるために保湿力を高めるということが重要になってくることでしょう。紫外線というのはとにかくガードをするということによって、安心して肌ケアをすることができます。

私は口臭がする日は疲れています。

romasaga
03/26/2021

私はあまり高周波に追わないほうだと思っていたのですが、最近口臭がする日は疲れているということがよくわかるようになってきました。どういうことかというと、口臭がすると結構いろいろと疲れているなということが多いのです。育児疲れや子育てのなれない毎日で口臭が匂うことが多いです。

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それに口臭があまりに追わないということがあまりないためにやっぱりそれなりにいろいろと感じるところはあります。私は口臭が結構匂ってしまうのがとてもいやなため、それだったら口臭が匂わないようにするにはどうしたらいいのかなということを常に考えているつもりではいます。ただ、それだけでは口臭があまりいい状態にはなりませんので少しずつ自分の中のストレスを減らしていくことが一番の近道なのではないのかなということを感じています。

そんなこと言ってもどうしようもない日も多くてなかなか思い通りに行く日がありませんがやっぱりそれなりに毎日毎日いろいろと考えてはいます。少しずつ少しずつ良い状態をキープできるようにしていけたらいいなということは感じています。そんなこと言ってもどうすることもできないじゃないかなと思ってしまいますがそれはそれなりに頑張っていこうと思っています。

ホルモンバランスの乱れから大人ニキビ

最近の私の悩みが、大人ニキビです。
ストレスや疲れがたまりやすい今日この頃、30代になってまさかニキビに悩まされるとは、思っていませんでした。
学生時代にニキビで悩んだことはなかったので、大人になってニキビで悩むとはという感じです。

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先週までは鼻の左側にニキビがで来ていました。
最近はマスクをしての外出が多いので、人に見られるかもという心配はないのですが、やっぱりニキビはいやです。
今週はアゴに一つポツンとニキビが出来てしまいました。赤くどんどん大きくなっていき、痛みもあります。

この年齢になってニキビが出来ると困ってしまうのが、ニキビ跡が残るということです。若い頃なら、キズの治りも早いのですが、やっぱりこの年齢になってくると、治りも遅いですし、跡も残りやすくなってしまうので、本当に厄介だなぁと感じてしまいます。

私はこれまでのニキビが出来る経験からして、大体、自分自身に疲れやストレスがたまっている時期に出来やすい傾向です。また、女性ホルモンのバランスが乱れると、肌荒れが悪化しやすいみたいです。特に、季節の変わり目や寝不足など、疲れがたまっていたり、精神的に参っている時期は良くないです。

ムダに触って炎症を悪化させないように、ただただ清潔に保ちつつスキンケアを心がけて過ごしています。これ以上ニキビが出来ないと嬉しいものです。

更なる肌の衰えはすぐそこにいる

ハリの無い肌、気持ちにハリが無いから肌にも出ているのか?それとも手入れ不足なんだろうか?

口角は気づかない内に下がっていたのには驚きました。

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年齢とともに重力には逆らえないと言いますが、本当にお顔の皮膚も段々と下がり、たるみへと変化していってます。

シミ予備軍が私の肌をつんつんと刺激し、痒いを感じたら、それがシミとなり露出してきます。

とは言っても、きちんとお手入れしていない私の責任であることは確かで、自業自得としか言いようがありません。

口角を持ち上げようとすると、がっつり頬骨が飛び出し、「あれ?私の頬骨こんなに出ていたかなぁ?」と不思議な感じです。

肌にハリがないとメイクしても肌色をカバーするだけのもので、していないよりマシだと…最近特に悩むことは、毛穴の開き、こんなに開いてしまうんだ~、と感心してしまいます。

様々なことが重なってこんな結果の肌になってしまった、そう自分に言い訳をしながら、それでもメイクで肌をごまかし、老け顔にならないように踏ん張っていますが、いつまで踏ん張れるものか、それは遠い未来ではなく、近い将来、すぐそこにやってきているような。

もう少し肌を労わってあげよう、そう自分に言い聞かせて、すぐそこまで来ている更なる肌の衰え対策考えてみないといけません。

私のダイエット方法は最近お菓子を食べないで挑戦しています。

私の最近のダイエット方法は、お菓子を食べないという方法にしています。どういうことかというと、私は結構お菓子を食べてしまうような人間なので、やっぱりそれではよくないということで最近ダイエットでお菓子を食べないようにしようと思って始めてみました。

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そして、その場合あまりにもおなかが減ってしまう場合というのがどうしても出てきますので、そういった時には私はもう少しだけいい状態にしようと思ってあまりお菓子は買わないで、その代わりに食べているものがあります。それが、果物です。果物のビタミンは体にいいということを知ってから、果物を積極的に取り入れるようにしています。結構頻繁に食べているのが、リンゴやミカンです。

これらはビタミンCなどたくさんのものが入っていてとても体にいいということを知っているのでそれがいいなと思ってそのようにしています。結局のところ私は今の状態に満足できていませんので、満足が行くくらいに頑張っていきたいなということは感じています。もう少しだけ今の状態をよくしていきたいと思っています。なんとなくですが今とてももどかしくてとてもつらい思いでいっぱいなので少しずつ少しずつ良い状態をキープしていきたいなと思います。

お肌の荒れ、痒みの悩みと解決方

子供の時や学生時代では肌に関しての悩みはほとんどありませんでした。しかし、社会人になり、30代になると肌荒れや痒みなどの症状が出てきました。何が原因が分からず、保湿クリームを塗るなど半年間ほど様子を見ました。しかし、症状は一向に改善されませんでした。一日中痒みがあり、仕事中も痒くて中々仕事に集中出来ませんでした。

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夜も痒みで眠れず辛かったです。肉体的にも精神的にも限界だと感じ、有名な皮膚科に行くことにしました。先生からは痒い時に掻いてしまうほど、肌が傷ついて余計に痒みを悪化させてしまうというアドバイスを頂きました。

それを聞いてからは、なるべく痒みを感じても掻かないように気をつけました。処方してもらった薬は塗り薬と飲み薬の2種類です。それらを使ってみると、痒みも段々と落ち着いてきました。痒みの原因を把握して、なるべく抑えられるように40項目のアレルギーがわかるアレルギーテストも受けました。結果では、いろいろな種類のものにアレルギー反応をしていたのですが、特に酷かったのがスギなどの花粉やハウスダストでした。結果を見てからは、部屋をこまめに掃除して、外から帰ってきた際はすぐにシャワーを浴びて花粉を落とすようにしています。

これらの経験から肌に問題を感じたら、すぐに皮膚科に行って先生に診察してもらう方が早期解決に繋がると思いました。

授乳中、授乳後のバストの悩み

妊娠、出産、授乳を経験し、こんなにも短期間でバストのサイズが変わる経験をしたのは初めてでした。まず、妊娠中は妊娠後期になるにつれてどんどん胸が張ってきました。妊娠前から使っているブラでは全く対応できないくらい大きくなり、締め付けるような下着だと苦しかったです。

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そして出産後、授乳を開始するとさらに大きくなります。妊娠前がD70ほどだったのですが、授乳期は一番張っている時でしたらF75とかまでいってたのではないかと思います。まるでメロンでした。しかも授乳を開始する前と後でサイズが変わります。赤ちゃんに飲んでもらうと胸のはりがおさまり、サイズも小さくなりますが、2~3時間おきに飲まさないとまたメロンのようにパンパンになり、ひどいときには勝手に母乳が滲み出てしまい、服がびしょびしょになりました。

赤ちゃんが大きくなっていくにつれて授乳回数も減っていき、胸のはりや乳腺炎などのトラブルも減っていきました。そしていざ断乳に踏み切ると、少しずつバストのサイズも小さくなっていきました。しかし皮膚は伸びているので、以前よりはサイズが大きくなっているようにも感じます。産後、行かなきゃなーとは思っているのですが、ちゃんと下着屋さんでサイズを計ってはないのでどうなっているか正確にはわかりませんが、今はD75を使っています。

女性は産前産後で体型がかなり変わるので、下着から服から買い換えなくてはならず大変です。ましてはバストのサイズはいくら節制していても変わるので女性である以上さけられない悩みでしょう。

年齢とともにできるほうれい線の原因などについて

ほうれい線ができると実年齢より老けて見られます。そんなほうれい線の原因についてご紹介します。nicoせっけんの効果を徹底検証!購入して3ヶ月使用した私の口コミ評価!

ほうれい線は年齢と共に肌の奥の真皮のコラーゲンが劣化し、減少することで発生します。
また、表情筋委縮、脂肪組織の劣化によって悪化してしまいます。

ほうれい線をより悪化させる原因

紫外線を長時間浴びる。肌を乾燥させる。表情の癖。などによってほうれい線がより悪化します。

紫外線を長時間浴び続けると、真皮がダメージを受け、衰えさせます。
同じように肌の乾燥も真皮に負荷をかけ、コラーゲンやエラスチンが減ってしまいます。

なので外出する時はUVケアを。普段のお手入れでは肌の保湿を忘れず行います。

表情の癖は、特に口輪筋と呼ばれる表情筋が影響しています。
口輪筋は、口の周りに存在する筋肉で、口を閉じたり、口を前に尖らせる働きをします。

長年の癖はなかなか治るものではありません。
そこで、普段の食事で硬いものを食べたり、ガムなどを食べて口輪筋を動かしてほぐしましょう。

ほうれい線を予防するには

ほうれい線予防に効果的なのは、肌の奥にまで浸透する化粧水や、美容クリームを使用すること。顔の筋肉をよく動かすこと。これらをしっかりやればほうれい線の予防や改善に繋がります。

油が気になる髪質について

romasaga
03/14/2021

私は、現在50手前のおっしゃんです。若いころは少々頭を洗わなくても、さらさらした髪質でしたが、年齢を重ねるにつれて非常に油が気になる髪質になりました。仕事の関係で会社で夜を明かしたりすると、髪の毛がべったりになり、とてもひどい状態になります。http://www.gazette-tourisme.com/

例えるとカラスとか水鳥のようなてかてかした髪質になります。シャンプーもしっかりまず水で油を流してからやらないと駄目なくらいです。

食べるものが原因なのか、それとも年をとるとこんなもんなんか非常に気になりますが、自分としては毎日頭を洗うこととシャンプーには非常に気を付けています。そうすることでだいぶ改善されてきていますが、ちょっと気を抜くとてかてかの髪になります。食べ物とかもできる限り脂っこいものは控えるように普段からしています。整髪料にも気を付けています。

そうしていることで、本当にかなり改善されてきています。心配は脂性の髪質と剥げの関係です。ある人が言うには、脂性の人は比較的早期にはげるようなことを聞いたりします。実のところ自分もまだ剥げていないけど、結構来ているのは確かなんで非常に気になっています。いろいろな文献を調べますがこれといってなかったです。

良い汗と悪い汗の違いを紹介します。

今回お客様が得られる情報は、良い汗と悪い汗の違いです。http://trattoria-beare.ciao.jp/

人間にとって汗をかくことはとても良いことですが、健康的な汗と不健康な汗があるのをご存知ですか?

普段から運動をするのを日課にしている人の汗は良い汗です。

水分だけが体の外に出て、水のようなサラサラとした汗が特徴です。汗の粒が小さい、熱中症になりにくい、雑菌が繁殖しにくい、嫌な匂いがしません。

普段運動をしていない人の汗は、悪い汗です。

ベタベタしていてしょっぱい匂いがします。汗の粒が大きい、熱中症になりやすいという特徴があります。水分と一緒に塩分やミネラルが放出しているからです。効率的に汗をかく運動は、ジョギングやウォーキングを1日30分程度やるのをお薦めします。

雨の日でも運動はできます。それは自宅の階段です。

背筋を伸ばして姿勢を正して目線をまっすぐにして、1日10分階段の上り下りをすると効果抜群です。雨が降っていても階段の上り下りをやれば運動効果があるので、ぜひ試しにやるのをお薦めします。

 

週末休みの日にまとめて歩くのはお薦めできません。毎日30分ジョギングやウォーキングをやったほうが効果抜群です。天候不順の場合は、自宅の階段の上り下りを10分やれば運動効果がありますので、諦めずに続けていけば必ず成果が出ます。一緒に頑張りましょう。

良い汗をかけばかくほど、基礎代謝が向上して免疫力がアップします。

ニキビとの付き合い方と改善について

朝起きたり、会社から帰ったら顔にポツってニキビが出来て「あ~。」って経験があったり、寝不足や疲れ・栄養バランスの偏りから肌が荒れてしまうって誰にでもありますよね、、、?

私、現在23歳の社会人3年目の男です。笑

決して美容命!!などはないのですが、仕事が営業職なうえ、人から見られた時の印象とかは少し気にしてしまうので人並みに美容には気にしております!(日焼けはそこまで気にして無いのですが笑)

私は、中学生の時から思春期ニキビに悩まされていました。

今思うと、中学の卒業アルバムとか見れないかも、、、笑

20歳を超える頃にはニキビが少し落ち着いてきましたが、それでもニキビが出来ないという事はないですし、ニキビ跡はずーと残っています。ニキビが無くなってもニキビ跡はなかなか消えないので今でも少しコンプレックスではあります。私も完全にニキビと向き合えたわけではないですが私が行った<美容法>で改善される人がいればいいと思います。

私は、多分混合肌です(頬とかは乾燥しやすく、オデコや鼻はオイリー感があります)

元々化粧水とか乳液、オールインワンジェルとかつけてなかったのですが、当時付き合っていた彼女に進められて色々実践しました。

早速下記を参考して下さい!!

①1日2回洗顔を行う。(洗顔剤はドラックストアで300円で販売されている物)

②お風呂から出たらまず顔だけ拭きます。(髪や体は後で)

③無印良品の「導入化粧水」「化粧水(さっぱり)」「オールインワンジェル」

④スキンケアが終わったら髪の毛を拭いたり、体を拭いたりします。

男性は顔の水分量が女性の1/3という記事を見たことがあります。確かに女性の肌って赤ちゃんみたいにぷるぷるしていてもちもちですよね、そんな男性私は見たことないです。笑

髪や体を拭いているうちにも顔の水分が抜けているような感覚になるので、風呂上りは最速でスキンケアをするように心がけています、

ちなみに「オールインワンジェル」はInstagramの広告にあったメンズ向けのアイテムです。気になる場合はお伝えしますが、1本5,000円くらいします、、、笑

※私は効果があるので使い続けています。

基本のルーティーンは以上ですが、たまーに行うシリーズも紹介しておきます。

・角質ジェルマッサージ

こちらは、市販で販売されている角質を取り除くジェルが売られておりワンプッシュ手に取って鼻や頬周りをクルクルと撫でるようにマッサージするとボロボロと角質の塊が取れて行きます、肌に溜まった角質が取れると気持ちよくサッパリします。

・純りんご酢洗顔

こちらは最近始めたのですが、TikTokで流れてきたので調べて実践しましたが、ニキビができにくくなりました!

最初は調べずにスーパーに売っているリンゴ酢を購入して使っていたのですが、肌が赤くなったりして、一度使用を辞めたのですが私が購入したリンゴ酢がアルコールが含まれているリンゴ酢でした。笑

もし行う場合はきちんと調べてから行うのをおすすめします。

すごく簡単に記載すると、、、

効果はどう?ラントゥルースの口コミ感想から解約方法まで完全解説!

水1:10純リンゴ酢 で作った液体で顔を数回優しく洗います。

何度か優しく顔を洗ったらお湯で洗い流します。

最初はリンゴ酢臭い!と感じますが、肌への効果は実感できました!

※目に入ると痛いので気をつけてくださいね。

最近では、ニキビのできない洗顔や化粧水の広告をよく見ますが、それなりにお値段しますよね、、、(私のオールインワンジェルもそうです)

スキンケアはしたいけど、そこまでお金かけてガチでやらなくても、、、と思っている方がいたらお願いです。私のオススメする無印良品の化粧水と市販で販売されている角質ジェルだけでもやってみてください。肌質改善効果も期待できますが、気持ちがいいです!(そこまで金額もしないです!)

日々の疲れが取れた気がしてサッパリ今夜もぐっすりZzz ってなります笑

最後までお付き合いいただきありがとうございました。

皆様の肌が改善されますように。

タバコの臭いがきついと言われ‥

romasaga
03/08/2021

私は現在28歳の社会人です。仕事は教育関係の仕事をしています。http://www.rioufreyt.com/

昔から子供が好きだったので大変なこともおおいですがやりがいをもってやることができてすごく充実した生活を送っています。しかし、私には悩みが一つあります。それは子供からたまにですが口臭がきついとは言われませんがそういった素振りをされてしまうことです。正直はじめてされたとき、とてもショックでした。毎日歯も磨いてるし、清潔を心がけていましたがなにがいけなかったんだろうと考えました。その原因がタバコでした。

タバコは学生時代のときから吸っており、現在は疲れたときやイライラしたときに吸う程度ですが、それがいけなかったようです。対策としてタバコをやめてしまえば済む話ではありますが、喫煙者の方はわかってくださると思いますがなかなかやめられないものなんです。

そのため別な対策を考えることにしました。とりあえずはタバコを吸ったあとのことですが、口の中の息をリフレッシュするように、タバコを吸ったあとにガムを噛むようにしました。時間がないときは水道で口の中をすすいだりといったこともしました。そして一番は臭いを残さないことだと思ったので歯磨きの回数も増やしました。その結果、臭いに敏感な子供にはまだ言われますが気にならない程度にはなりました。

私は冬でも季節を問わずにわきの汗がとても臭いです。

私は季節を問わずにわきの汗が臭いです。http://www.leginweek.org/

その理由はなぜなのかわからないのですが、やっぱり一番の原因は食べ物だと思っています。私は食べ物で体が作られると思っているので食べ物がどれだけ大事かということがわかると思います。私が最近食べているものは、お菓子とかが多いと思っています。

それに、あまり体に良いものを食べていない気がしていますので、多分ストレスがすごくたまっているのだと思っています。私は正直気持ち的にもゆとりがありませんし、気持ちがあまりいいことがありませんのでそれが汗に出てきてしまっているのかなということを感じています。私は結構ストレスをためやすい、そしてストレスを軽減しなければどんどん臭くなっていくということを考えていくと、臭くなくなっていくと思います。

また、少なくともくささを消すためには自分の努力が大事なのでやっぱり人の心の中ということをしっかりと大切にしようと思いました。今は寒い時期ですがやっぱり季節を問わずに臭いということは、年がら年中ストレスがかかっていることなのかもしれないなということがあります。なので私はこれからもストレスを軽減させていく方法を考えていこうと思います。食生活から見直そうと思います。

目を背けていましたが…現実は…

34歳2児子育て奮闘中です

http://www.pakipaya.net/

下の子がようやく幼稚園にあがり、朝の準備をゆっくりするようになって、メイク時間にじっくり鏡を見た時、顔のシミの多さや老化に驚きました。

濃いシミが数カ所、薄いシミが十数個…予備軍もある…との恐ろしい話もききます。10年後…私の顔はどうなっているのでしょうか…

おでこのシワも…今まであるなぁとは気付いていましたが、こんな酷いことになっていたとは思いませんでした。

子育てや仕事にかまけて自分投資を怠った結果ですね。

お肌がまだ若かったあの頃にもっと日焼け対策や保湿をしておけば…と後悔です

どうにか身近な基礎化粧品から変えてみようと色々試したがシミが消える化粧水には出会えてません… パート主婦の身なのでエステや有名なお高い化粧品はかえません。

改善できる化粧品を探すより、レーザー等の方法の方が確実で早いし、コスト面でも良いとの話もききます。

レーザーをするなら冬の方が良いと聞くので、来年の冬までにへそくりをコツコツ貯めてきっと濃いシミだけでも取ってみせる!!とゆるーく心に誓っています。

もうすでに出てしまったものはしょうがない、予備軍達には消滅してもらえるよう、基礎化粧品探しの旅も頑張って続けるぞー。

ニキビとニキビ跡の悩み

わたしは中学生のときから顔にニキビができるようになりました。ととのうみすとを徹底レビュー!効果口コミから解約方法までをお届けします!

当時、親のしっとり系の化粧水を使っており、そのせいで治らないのかと思っていました。

高校生になって、ニキビ肌用の洗顔や化粧水などを買って使うようになりました。しかし、全然良くなる気配はありませんでした。ニキビを潰してないのに、跡になってしまいました。その繰り返しで大学生になっても良くなりませんでした。社会人についてなって、お金をたくさん稼ぐようになり、会社の先輩が通っているサロンへ体験に行きました。

どうにかして直したいと思い、そのサロンで美顔器を購入しました。生まれてはじめての高い買い物でしたが、最初はなかなか続けて使うことができませんでした。時間がなかったり、ちょっと疲れていると後回しになってしまっていたからです。使わないと良くならないので、最近使うようになりました。2日に一回お風呂を出たあとに使っており、ニキビができたときの救世主として愛用しています。跡はなかなか良くならず、根気がいるなと感じています。大人になっても、ニキビやニキビ跡に悩まされるとは、遺伝なのか、仕方がないです。

はやくお肌の悩みから解放されるときが来るのを心待ちにしています。

1日5分でお腹を引っこめる方法

世の中には様々なダイエット方法がありますが、どのようなダイエット方法がいいのか? と悩む方が多くいらっしゃるとおもいます。 そこで筆者がここ10年間試してみて、1番効果を感じられたダイエット方法を書いていこうと思います。

どっちがおすすめ?メディキュットとグラマラスパッツの比較結果や私の口コミ体験談をお届けします!

最後まで見て頂ければ幸いです。 みなさんまず、「ダイエット」と聞き思い浮かべるのはなんでしょうか? 一般的に周知されているのは、やはり、「ウォーキング」や「ランニング」かと思われます。 しかし、近年では有酸素運動よりも筋トレなどの方がダイエット効果があるというデータもあります。 そこでオススメしたいのが、「体幹トレーニング」です。 

はっきり言いますと、この「体幹トレーニング」のみを1日5分するだけで、1ヵ月もあれば、見た目にも変化がわかる程に、痩せていきます。 下手に「ウォーキング」や「ランニング」を1日に20~30分するよりも効率がいいです。 具体的に何をするかというと、体幹トレーニングの中でも知名度の高い、「プランク」です。 筆者はこの「プランク」を1ヶ月行い、ウエストがマイナス3センチは痩せました。 しかも、食事制限等は一切無しで、達成できました。 
「プランク」のやり方は動がサイト等が詳しくて分かりやすいので、是非参考にしてみて下さい。

ただただ食べない。

出産後に10キロ太った私。

自分の着たい服も着れなくなっていたけれど、食べることが大好きなのでもう太ってしまった自分を受け入れよう!と謎の決意をし、日々過ごしていました。

そんな時久しぶりの友人と再会することになりました。

太った自分を見せるのは嫌だったけど、会いたい気持ちの方が強く、久しぶりにランチをすることに。

笑顔で再会し、食事を楽しんでいると「ねえ、本当言いにくいんだけど、むっちゃ太ったよね?」と、友人。

「うん。10キロ太った。笑」と私。

すると絶対に痩せな!!ほんと勿体ない!!美人が台無し!!と散々言われてランチはお開きに。

旦那からも容姿を誉められたことはほとんどなかったけれど、友人の「美人が台無し!」のセリフが胸にささり、本気でダイエットを頑張ってみることに。

そして始めたダイエットが酵素ドリンクだけ飲み、食べない断食ダイエット。

毎日毎日酵素ドリンクだけ。

一切食べない。

頑張って始めたはいいけれど、味見や子供の残ったものすら食べない日々。

それはそれは無茶苦茶辛かった!!

空腹って辛いんです。

たまらなく辛いんです。

なぜならずーっとお腹がすいているから、食べたい欲求が止まらない。

寝ても覚めても食べたい、食べ物のことだけを考える日々。

それでもご飯は作らなきゃいけない、スーパーはいかなきゃいけない、通り道にあるパン屋や飲食店をスルーする日々。

テレビをつければ驚くほど多いグルメ番組の数々。

生活している中で、こんなにも食に関する情報って多いんだ、溢れてるんだ、と再確認しながら、食べたい欲求を抑える日々。

スララインの効果

とにかく何かを口にしたい毎日を、酵素ドリンクで誤魔化す日々。

料理だって味見はするけれど、流し台へそのままぺっ。

勿体ないけれど、ごっくんしてしまったら、もう止まらないだろうと分かっていたから。。。。。

そして9日過ぎ、5キロ落ちたのをきっかけに、10日目にてやっと固形物を口にしました。

5キロ痩せると着れなかった洋服が、似合う似合わないは別として、とりあえず着れるように。パツパツだけれど。

絶対に体にはよくないダイエットだけれど、これだけ頑張ったのだからリバウンドはしないぞ!!と固く誓うことができたダイエット法でした。

しかし、トラウマになるぐらい、9日間も食べないという行為はきついものがありました。

その後結局リバウンドしてしまった自分を、思い切りぶん殴りたいです!!!